В Наро-Фоминске бесплатно раздают воду из-за аномальной жары

В Наро-Фоминске волонтеры раздают воду на остановках из-за жары. Меры помогут избежать перегрева. Горожанам советуют носить головные уборы и пить воду.

В Наро-Фоминске начнут бесплатно раздавать питьевую воду на оживленных остановках. Эта мера — ответ на прогноз синоптиков о росте температур до +32…+34°С в ближайшие дни. Инициативу организовали местные власти и волонтеры для профилактики тепловых ударов.

Коммунальные службы установили точки в местах с высоким пешеходным трафиком. Добровольцы не только раздают воду, но и консультируют горожан. Объясняют правила поведения в жару и признаки перегрева. Например, головокружение или тошноту.

Терапевты напоминают: в пик солнечной активности (с 11:00 до 16:00) лучше оставаться в тени. Обязателен головной убор и одежда из натуральных тканей светлых оттенков. Это снижает риск теплового удара на 40%. Питьевой режим — ключевая защита.

Министерство здравоохранения советует употреблять 1,5–2 л воды в сутки. Газировки, кофе и алкоголь под запретом — они обезвоживают организм. При первых симптомах перегрева нужна прохладная вода мелкими глотками.

Пожилым и детям медики советуют быть осторожнее. Их терморегуляция нарушается быстрее. Не оставляйте их в душных помещениях или автомобилях. Даже 5 минут в закрытой машине могут привести к трагедии.

Физические нагрузки в жару опасны. Врачи рекомендуют переносить тренировки на утро или вечер. Если работа на улице неизбежна, делайте перерывы каждые 30 минут. Охлаждайте кожу влажными компрессами на запястья и шею.

Аномальная жара уже вызывала ЧП в Европе. Летом классический тепловой удар стал причиной тысяч смертей. Особенно среди людей с болезнями сердца и ожирением.

Сейчас синоптики фиксируют рост экстремальных температур. В Минздраве предупреждают: при +40°С тепловой удар может наступить за 15–20 минут. Его последствия — отек мозга или отказ почек. Своевременная помощь снижает риски в 3 раза.

Рекомендации

Жара: 4 ошибки охлаждения и рабочие лайфхаки от фельдшера Солнечный калькулятор: Сколько D вам нужно на самом деле blankИзнос труб или халатность: Жители Наро-Фоминска жалуются на червей в водопроводной воде blank«Уходим от хаоса»: Какие ларьки в Наро-Фоминском округе исчезнут навсегда
Еще в регионе

Последнее