Орешник зацвёл в Москве и Подмосковье. Пыльца лещины уже в воздухе — и это только начало: следом придут ольха, берёза, клён. Этой весной сезон цветения начался чуть раньше обычного — в конце марта в средней полосе ожидается активное пыление ольхи и орешника.
Жителям Наро-Фоминского округа, которые реагируют на пыльцу, нужно действовать уже сейчас — не когда накроет.
Почему так рано
Лещина пошла раньше срока из-за того, что почва этой зимой промёрзла неглубоко. Как объясняет эколог-фенолог Игорь Зайцев, растения реагируют на первый же стабильный плюс. В итоге снег ещё не сошёл, а аллергены уже в воздухе.
Врач иммунолог-аллерголог Оксана Шабалина подтвердила изданию 360.ru, что уровень пыльцы ольхи и лещины уже достиг высоких значений. По её словам, от 20 до 30% пациентов с аллергией начинают реагировать именно в конце марта — начале апреля, на раннее цветение деревьев.
Врачи-аллергологи предупреждали ещё в феврале: сезон в Подмосковье стартует в середине марта. Первыми пойдут ольха и лещина, в апреле — берёза.
Чем опасна именно лещина
Орешник — не просто первый аллерген сезона. Пыльца лещины содержит белок, практически идентичный белку берёзы. Поэтому при аллергии на орешник почти неизбежно возникает перекрёстная реакция — и на берёзу, и на плоды самого ореха.
Запущенный поллиноз способен перерасти в бронхиальную астму, а в тяжёлых случаях — спровоцировать отёк Квинке и анафилактический шок.
Главная проблема 2026 года, по мнению специалистов — эффект наслоения: несколько видов-провокаторов цветут одновременно, и их суммарный удар по организму куда сильнее.
Аллергия или простуда — как различить
Многие путают поллиноз с ОРВИ и теряют время. Аллерголог Оксана Шабалина объясняет: если началось с зуда, отёчности, заложенности носа и чихания, а боли в горле нет и температура не выше 37,2 — это аллергия. Если болит горло, был контакт с больными и поднялась высокая температура — скорее всего, инфекция.
Ещё один признак: если симптомы усиливаются на улице, а дома становится легче — виновата пыльца. Простуда проходит за одну-две недели, а поллиноз тянется весь сезон.
Перекрёстная аллергия: что нельзя есть в сезон
Вирусолог Георгий Викулов предупреждает: при аллергии на ольху в период цветения лучше отказаться от яблок, груш и моркови — они могут усилить симптомы.
Иммунная система путает похожие белки из разных источников. Поэтому при аллергии на берёзовую пыльцу часть пациентов реагирует ещё и на яблоки, груши, орехи, морковь и некоторые специи. В сезон цветения лещины эти продукты лучше исключить или хотя бы сократить.
Что делать прямо сейчас
Медики советуют не ждать первого чиха. Антигистаминные препараты нужно начинать принимать за 7–14 дней до предполагаемого начала сезона. Если вы ещё не знаете точно, на что реагируете, стоит сдать анализ крови на иммуноглобулины E или сделать кожные пробы.
- На улице: плотная маска задерживает до 80% крупной пыльцы. После возвращения домой — обязательно душ и смена одежды: пыльца оседает на волосах и ткани.
- Дома: держите окна закрытыми, повесьте влажные сетки на форточки и чаще делайте влажную уборку. После прихода с улицы нужно промыть нос, прополоскать рот и горло.
- Для планирования прогулок: в «Яндекс Погоде» работает сервис «Активность пыльцы» — он показывает концентрацию аллергенов на 10 дней вперёд с учётом ветра и осадков.
Пыльца особенно опасна в сухую ветреную погоду; после дождя — самое безопасное время для прогулки.
Чего ждать?
К концу апреля к орешнику и ольхе присоединится берёза — самый агрессивный аллерген Подмосковья. Именно тогда большинство поллинозников почувствуют пик симптомов.
Врачи настоятельно рекомендуют начинать приём назначенных препаратов уже сейчас, не дожидаясь пиковых значений.
Если в прошлые годы симптомы были терпимы, а в этом году резко усилились — это повод обратиться к аллергологу и скорректировать схему лечения. Самостоятельно менять препараты в разгар сезона не стоит.
