Конец марта в Московском регионе — традиционный старт пыльцевого сезона. Ольха зацвела точно по расписанию, и концентрация пыльцы в воздухе резко выросла. Если по утрам нос закладывает, глаза слезятся и хочется чихать без остановки — скорее всего, дело именно в ней.
От поллиноза страдает до 30% населения Земли, и эта цифра продолжает расти. Для них эти недели — самые тяжёлые.
Аллерголог-иммунолог Научно-исследовательского клинического института детства Алёна Бондаренко объясняет: главный фактор, от которого зависит начало пыления, — это погода весной.
Если весна холодная и затяжная, начало цветения ольхи, орешника, берёзы может сместиться на одну-две недели относительно средних многолетних сроков
Алёна Бондаренко
Аллерголог-иммунолог Научно-исследовательского клинического института детства
В этом году тепло пришло вовремя — и ольха не заставила себя ждать.
По мнению экспертов, если тепло наступит резко и несколько видов растений-провокаторов запылят одновременно, весна может стать серьёзным испытанием для аллергиков.
Что советуют врачи
Врач-аллерголог и иммунолог Владимир Болибок рекомендует носить маску: «Она защищает дыхательные пути от попадания пыльцы и снижает риск аллергии». Если есть возможность, лучше уехать в местность, где нет растений, выделяющих пыльцу.
Аллерголог-иммунолог ФНКЦ ФМБА России Мадина Шадыжева советует не откладывать лечение.
Антигистаминные препараты помогают уменьшить симптомы, назальные спреи снижают заложенность носа, а в некоторых случаях врачи назначают курс сорбентов для выведения аллергенов из организма
Мадина Шадыжева
Аллерголог-иммунолог ФНКЦ ФМБА России
Начинать приём имеет смысл заблаговременно, не дожидаясь первых симптомов.
Осторожно: перекрёстная аллергия! Когда начинается цветение ольхи и берёзы, иммунная система становится гиперчувствительной и может реагировать на обычные продукты.
Если у вас аллергия на пыльцу деревьев, врачи советуют на время исключить из рациона яблоки, груши, вишню, сливу, абрикосы, фундук и грецкие орехи. Даже морковь и картофель могут давать неожиданную реакцию.
Что дальше
Продолжительность пыления ольхи составляет около 20–25 дней, к середине апреля её концентрация в воздухе обычно идёт на спад, уступая место следующему, более мощному этапу аллергического сезона. Следом придёт берёза — главный аллерген средней полосы.
Для тех, кто хочет решить проблему всерьёз, существует метод аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ): пациенту вводят микроскопические дозы аллергена, постепенно увеличивая их концентрацию.
Это долгосрочное лечение, но оно меняет реакцию организма на корню — стоит спросить у аллерголога
Что делать прямо сейчас
- Закройте окна, особенно с 6 до 10 утра — в это время пыльца наиболее активна.
- Носите маску на улице в сухую и ветреную погоду.
- После прогулки — душ и смена одежды.
- Уберите из меню яблоки, груши, морковь и орехи на период цветения.
- Следите за пыльцевым прогнозом — в дождливые дни можно чуть расслабиться.
- Если симптомы сильные — обратитесь к аллергологу. Врач скорректирует лечение или направит на аллергопробы.
