С 23 февраля по 11 апреля православные христиане соблюдают Великий пост — самый длительный и строгий в церковном году. Он продолжается 48 дней и завершается Пасхой, которая в 2026 году выпадает на 12 апреля.
Первый день поста — Чистый понедельник — совпал с Днём защитника Отечества. Это значит, что 23 февраля праздничный стол обойдётся без мясных блюд. Церковь никого не принуждает, но для соблюдающих пост это совпадение оказалось символичным.
Откуда взялся пост и почему он длится 48 дней
Великий пост установлен в первые века христианства. Православный теолог Алексей Шириков указывает, что изначально пост длился не более трёх дней, поскольку тогда под ним понималось только полное воздержание от пищи.
Со временем традиция оформилась в нынешний формат — семь недель в память о сорокадневном посте Христа в пустыне.
Дата Пасхи (а значит, и начало поста) рассчитывается по лунно-солнечному календарю и зависит от весеннего равноденствия и первого полнолуния после него.
В 2026 году православная Пасха выпадает на 12 апреля — на неделю позже католической (5 апреля).
Структура поста: семь недель, разные правила
Пост делится на две части: Четыредесятница (первые шесть недель) и Страстная седмица (последняя неделя). Самые строгие периоды — первая и последняя недели.
Протоиерей, настоятель храма Живоначальной Троицы на Воробьёвых горах Андрей Новиков напомнил, что в Страстную седмицу верующие вспоминают установление Тайной вечери, смерть Спасителя и его пребывание во гробе.
В Великую субботу в Иерусалиме сходит Благодатный огонь.
Ключевые даты поста:
- 23 февраля — Чистый понедельник, полное воздержание от пищи.
- 4 апреля — Лазарева суббота: разрешена горячая пища с маслом и рыбная икра.
- 5 апреля — Вербное воскресенье: разрешены рыба и немного красного сухого вина.
- 7 апреля — Благовещение: в этом году праздник выпадает на Страстную седмицу, поэтому рыба под запретом — допускается только горячая пища с маслом и немного вина.
- 10 апреля — Страстная пятница, день особо строгого поста (рекомендуется воздержание от пищи до выноса плащаницы).
- 12 апреля — Пасха, ограничений нет.
Что можно и нельзя есть
Разрешено на весь период поста: овощи и фрукты (свежие, солёные, тушёные), крупы, бобовые, грибы, орехи, сухофрукты, мёд, хлеб без яиц и сливочного масла, растительное масло — в разрешённые дни.
Полностью запрещено: мясо и птица, молочные продукты, яйца, сдобная выпечка, шоколад, алкоголь (кроме вина в отдельные праздники).
Рыба разрешена только дважды за весь пост — на Вербное воскресенье и Благовещение. Но поскольку Благовещение в этом году выпадает на Страстную седмицу, рыбу можно есть лишь один раз — 5 апреля.
Как меняется питание по неделям
| Период | Пн, Ср, Пт | Вт, Чт | Сб, Вс |
|---|---|---|---|
| 1-я неделя (23 февраля – 1 марта) | Сухоядение | Сухоядение | Горячее с маслом |
| 2–5-я недели | Сухоядение | Горячее без масла | Горячее с маслом |
| Страстная (6–11 апреля) | Сухоядение | Горячее без масла | 11 апреля: горячее без масла |
Примечание: Сухоядение — сырые овощи, фрукты, орехи, хлеб, соленья. Пища не проходит термическую обработку и не заправляется маслом.
Церковь с пониманием относится к тем, кто не может соблюдать ограничения в полной мере. Освобождение от строгих правил получают беременные и кормящие женщины, дети, пожилые и тяжелобольные.
Если соблюдаете пост впервые, врачи советуют не переходить на строгий режим резко: первые две недели достаточно отказаться от мяса и следить за самочувствием.
В любом случае режим питания лучше обсудить с лечащим врачом.
Главное — не еда
Священнослужители подчёркивают: смысл этих недель не столько в отказе от пищи, сколько в очищении души, отказе от обид, злости и суеты.
Церковь призывает верующих не злиться, не ссориться, не сплетничать и не таить обиды — в любой день года, но в пост особенно. Принято навещать одиноких, помогать нуждающимся, больше времени уделять близким.
На Пасху принято накрывать богатый стол, однако диетологи и священники единодушны: резкий переход может навредить здоровью. В течение первой пасхальной недели стоит постепенно возвращать в рацион животный белок — начиная с птицы и рыбы, и только потом — с красного мяса.
Где встретить Великий пост в Наро-Фоминском округе
Храмы благочиния ведут ежедневные богослужения. В период Великого поста службы, как правило, более продолжительные — добавляются особые постные молебны и чтение покаянного канона Андрея Критского на первой неделе.
Никольский собор, Наро-Фоминск
Адрес: ул. Генерала Ефремова, д. 2
Богослужения: ежедневно в 8:00 и 17:00, по воскресеньям — в 7:00 и 10:00
Телефон: 8 (49634) 3-81-74 и 8 (916) 681-89-05
Храм Новомучеников и исповедников Церкви Русской, Наро-Фоминск
Адрес: ул. Шибанкова, д. 75
Телефон: 8 (977) 281-62-17 (иерей Сергий), 8 (903) 113-71-13 (иерей Владислав)
Храм прп. Серафима Саровского, Селятино
Адрес: ул. Спортивная, д. 1
Телефон: 8 (495) 428-06-54
Христорождественский собор, г. Верея
Адрес: ул. Карла Маркса, д. 2
Телефон: 8 (49634) 6-70-83
Расписание богослужений в остальных приходах округа — на сайте Наро-Фоминского благочиния: nfhram.cerkov.ru
Похожее
