В Наро-Фоминске — две недели магнитных бурь: пик 21 марта

С 13 по 25 марта жителей ждёт непрерывная геомагнитная активность. Самый тяжёлый день — 21 марта, 6 уровень

09/03, 2026
В мире

Магнитные бури в марте 2026 — Фото: Нарамедиа.ру

С 10 марта геомагнитный фон начинает постепенно расти. До 13 марта — слабые возмущения, уровень 2–3. Большинство людей их не замечает.

Но уже в ночь с 13 на 14 марта активность резко вырастет до уровня 5 — умеренная геомагнитная буря. Она продержится весь день.

Что ждёт в марте по дням

Дата	Описание	Уровень
10–12 мар	Слабые геомагнитные бури	2–3
13 мар (вечер)	Резкий скачок активности	5
14–16 мар	Умеренная геомагнитная буря	4–5
19–20 мар	Нарастание геомагнитной активности	5–6
21 марта	Пик месяца: сильная геомагнитная буря в течение всего дня	6
22–25 мар	Постепенный спад активности	4–5
29–31 мар	Затишье, спокойный период	1

Примечание: Уровни указаны по международной шкале геомагнитных бурь (G-шкала), где:

G1 (уровень 1) — слабая буря

G2–G3 (уровни 2–3) — умеренная активность

G4–G5 (уровни 4–5) — сильная буря

G6+ (уровень 6 и выше) — экстремальная буря (редкое явление)

По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, самый длительный период возбуждённой магнитосферы придётся на дни с 12 по 20 марта — больше недели магнитосфера будет находиться в возбуждённом состоянии.

Кому труднее всего

Старший терапевт АО «Медицина» Олеся Савельева предупреждает: в период магнитных бурь у метеочувствительных людей увеличивается количество инсультов, инфарктов и гипертонических кризов. В первую очередь в группе риска — люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и артериальной гипертензией.

«Во время магнитных бурь могут обостряться хронические заболевания. Если вы знаете, что в определённые дни чувствуете себя хуже, отнеситесь к этому серьёзно — контролируйте состояние и принимайте назначенные доктором препараты», — предупреждает врач.

Что говорят ученые? Руководитель Уссурийского отдела астрофизической обсерватории ДВО РАН Антон Кочергин поясняет: магнитные бури — естественные процессы, происходящие постоянно. Большинство людей не замечают их вовсе.

Однако существует категория метеочувствительных граждан, организм которых реагирует на изменения геомагнитного фона.

Что делать?

Кандидат медицинских наук, кардиолог Андрей Кондрахин советует:

«Нужно снизить нагрузки, больше отдыхать. Если магнитная буря попадает на рабочий день — проводим его спокойно, не берёмся за серьёзные дела».

Врач также рекомендует отказаться от кофе, алкоголя и курения.

Накануне пиковых дней — 19 и 20 марта:

Не перегружаться физически.
Гулять на свежем воздухе не меньше часа.
Людям с хроническими болезнями — взять нужные лекарства заранее.
За рулём быть осторожнее: концентрация снижается.

Главный совет кардиологов: никакой самодеятельности. Самостоятельно назначать себе новые средства или менять дозировку — опасно. Это может навредить гораздо больше, чем сама магнитная буря.